Nunca dejes de tirar
Ellas te lo cuentan, "El Projecte FrancinArc es ...
- ... una familia, a mí me ha cambiado la vida completamente".
- ... una liberación".
- ... un programa centrado en las personas".
- ..."un mundo a parte".
- ... una segunda vida maravillosa".
- ... una gran cosa físicamente y mentalmente".
- ... empoderamiento".
- ... alegría, compañerismo".
- ... es una familia, a mí me ha cambiado la vida rotundamente.
- "Quedé fascinado del efecto positivo que veía en aquellas mujeres que estaban participando en este proyecto". Dr. O.C.
- ... es un complemento más de la visión holística de la mujer que padece cáncer de mama". Dr. O.C.
- "Yo sé que estoy en parte viva gracias al tiro con arco"
- "Te hace estar pendiente de tí y no piensas en nada más".
Antecedentes
- El linfedema en el cáncer de mama es una inflamación por problemas de circulación linfática generada por la extirpación de los ganglios axilares. Esta exéresis, aunque se realiza en un número cada vez menor de casos, sigue siendo una causa importante de linfedema. que padece el 25% de mujeres operadas por cáncer de mama.
- Las vibraciones producidas por el arco en el momento del disparo generan un efecto de drenaje linfático que contribuye a prevenir y a disminuir el linfedema. Para que este efecto se produzca, el brazo que sujeta el arco debe ser el del lado afectado por la intervención, independientemente de la lateralidad de cada persona.
- El tiro con arco es uno de los deportes llamados asimétricos, de forma que el brazo que sujeta el arco potencia la actividad muscular proximal. Los técnicos del club, además de seguir las fases de formación ordinarias en cualquier arquero, ponen especial énfasis en el bienestar físico de las participantes y en evitar cualquier posible situación molesta o dolorosa.
- Las vibraciones que transmite el arco por el brazo que lo sujeta durante la suelta, reduce la acumulación distal de la linfa y favorece la circulación de la misma.
- También la motivación de dicha disciplina favorece la fidelización de las pacientes en una actividad lúdica fuera del entorno hospitalario (en este caso, el tiro con arco). Las personas que se benefician del mismo no tienen la percepción de estar en una fase de su tratamiento, sino realizando una actividad lúdica y deportiva.
El punto de partida es que el tiro con arco influye y modifica la evolución clínica del miembro superior tras la cirugía por cáncer de mama.
Objetivos
- Colaborar en la rehabilitación física y emocional de las personas intervenidas por cáncer de mama a través de la práctica deportiva del tiro con arco:
- Mental: practicar un deporte que desconecte a las pacientes de una rutina hospitalaria genera una actitud más positiva.
- Social: compartir experiencias en grupo fomenta la integración y la cohesión social, a la vez que evita el aislamiento. Un añadido importante es que las personas del proyecto saben que el resto de participantes han pasado en mayor o menor medida por vivencias similares pero no van allá a hablar de su experiencia (si no lo desean), sino a participar de las actividades de un club en el que conviven con personas ajenas a su patología.
- Aplicabilidad: el estudio se lleva a cabo sobre un grupo de personas intervenidas por cáncer de mama, seleccionadas por la Unidad Funcional de Cáncer de Mama del Hospital Universitario Son Espases y el Hospital Comarcal de Inca, bajo criterios médicos y psicológicos.
- Estudio médico: determinar la influencia del tiro con arco en la evolución del linfedema postquirúrgico tras cáncer de mama.
- Estos
efectos psicológicos se han podido apreciar, de la misma manera, en pacientes de otras patologías oncológicas o no, motivo por el cual, el club se plantea el diseño de un estudio realizado por una psicóloga para cuantificar este beneficio.
Desarrollo del Projecte FrancinArc: Fletxes contra el càncer de mama
Las participantes del proyecto vienen derivadas desde los hospitales de Son Espases e Inca. Son sus servicios médicos o de rehabilitación los que les recomiendan esta actividad. El Club de Tir amb Arc Projecte Arkus tiene un acuerdo firmado con el Hospital Universitario Son Espases y otro con el Colegio Oficial de Médicos de las Islas Baleares. Ello permite que la selección de las personas se realice bajo el más estricto criterio médico.
El proyecto es totalmente gratuito para l@s participantes durante el primer año. El club asume los gastos de la licencia federativa y la cuota del club, además de poner a su disposición material de iniciación para la práctica del tiro con arco.
- Durante el primer mes, reciben 8 sesiones de iniciación (2 horas diarias, martes y jueves), pasadas las cuales se les tramita la licencia federativa a cargo del Club.
Al inicio de las sesiones, se realiza un calentamiento dirigido y personalizado por un técnico deportivo especializado en fisioterapia. Cada sesión finaliza con estiramientos dirigidos por el mismo técnico. Durante las sesiones iniciales, a cada participante se le crea una ficha de seguimiento en la que se anotan con detalle los diferentes elementos de su evolución y sus características personalizadas, entre las cuales se incluye datos anatómicos y morfológicos que puedan influir en su dinámica de tiro.
Estas fichas se comparten de forma individual con cada una de las participantes de modo que puedan ver su propia evolución y resolver dudas con el equipo técnico.
- A continuación de las sesiones de iniciación, hay 3 meses de seguimiento personalizado, con 24 sesiones de 2 horas a las que ya pueden añadir la participación voluntaria en las actividades de tiro del club. Las sesiones del curso de seguimiento se llevan a cabo en el siguiente horario:
- Martes de 17h. a 19h. Instalaciones CEIP Puig de Sa Ginesta, Calvià.
- Jueves de 17h. a 19h. Instalaciones Polideportivo de Campanet.
- Además pueden incorporarse al resto de actividades del club:
- Sábados de 10 a 14h. CEIP Puig de Sa Ginesta, Calvià y Polideportivo de Campanet. (Entrenamientos sala).
- Domingos de 10 a 14h. CEIP Puig de Sa Ginesta, Calvià y Polideportivo de Campanet.(Entrenamientos sala)
- Festivos de 10 a 14h. CEIP Puig de Sa Ginesta, Calvià. (Entrenamientos sala)
- Fines de semana alternos acordados con el Regimiento Palma 47 (Base Jaime II).
(Entrenamientos al aire libre, tiradas 2D y 3D)
Se intenta que los cursos de iniciación coincidan con las sesiones de los cursos de seguimiento y horarios de entrenamiento de perfeccionamiento de participantes de cursos anteriores para una mejor integración en el grupo. De este modo, las arqueras más veteranas sirven como modelo a las más noveles y se refuerza la cohesión del grupo.